När jag skaffade min hund för några år sedan var det efter en lång tids funderande. Jag ville ha sällskap i vardagen, någon som fick mig att komma ut mer och ge mig lite extra glädje i livet. Och det fick jag. Men jag märkte också att det inte alltid var lätt att få ihop allt, särskilt de dagar jag arbetar långa pass.

Då började jag se mig om efter ett hunddagis på Hisingen. Jag ville hitta en plats där min hund inte bara fick vara, utan där den också skulle trivas. Och det hittade jag – ett litet, personligt hunddagis där både människor och djur verkar må bra.

Vardagsliv som fungerar för både mig och hunden

Att lämna sin hund i andras händer kräver förtroende. För mig var det viktigt att få komma och titta innan jag bestämde mig. Jag ville känna in stämningen, se hur personalen bemötte hundarna och ställa alla mina frågor. Jag möttes av lugn, struktur och värme. Det kändes genast rätt.

Nu går min hund dit några dagar i veckan. Hon känner igen både platsen och människorna. Hon viftar på svansen redan i bilen. De går promenader i små grupper, leker, vilar och får egentid. Det märks att personalen verkligen bryr sig.

För mig har det blivit en enorm avlastning. Jag slipper ha dåligt samvete när jag är på jobbet. Och jag vet att min hund får det bättre än att vara ensam hemma hela dagen.

En plats med omtanke och lugn

Det som gör just det här hunddagiset på Hisingen speciellt är deras sätt att jobba. Det är inte stressigt eller högljutt. Det är lugnt, organiserat och anpassat efter varje hunds behov. Det spelar ingen roll om man har en valp eller en äldre hund – alla får den omsorg de behöver.

De har även varit till stor hjälp när jag själv varit lite osäker. Jag har fått råd om foder, motion och hantering. Och det är skönt att ha någon att fråga som ser min hund i vardagen.

Att hitta rätt hunddagis gör stor skillnad. För både djur och människa. Jag är tacksam att det finns sådana här ställen – där man kan lämna sin vän och känna sig trygg. Det ger vardagen balans och ro, både för mig och för henne med fyra ben.

Ibland är det de minsta sakerna som gör mig mest glad. Ett nytt nystan garn, en fin pappersbit till scrapboken – eller ett vackert tvålfat i keramik. Det kanske låter banalt, men det är något med kombinationen av form, funktion och hantverk som tilltalar mig.

För mig är badrummet inte bara ett rum för hygien. Det är också en plats för lugn. Ett ställe där jag börjar och avslutar dagen. Att omge sig med vackra och praktiska saker där ger en fin känsla i vardagen. Och ett tvålfat kan faktiskt göra mer än man tror.

Praktiskt och vackert på samma gång

Det jag gillar med tvålfat av keramik är att de både fyller en funktion och lyfter inredningen. En riktigt fin tvål hör hemma på ett lika fint fat. Plastfat har jag lämnat bakom mig för länge sen. De blir fula, halkiga och tråkiga.

Keramik däremot – det åldras vackert. Sprickor i glasyren ger karaktär. Former som känns i handen. Man märker när något är gjort av någon som bryr sig.

Jag föredrar tvålfat med dräneringshål. Då håller sig tvålen torr och håller längre. En så enkel sak som gör stor skillnad. Det är lite som med stickningen – detaljerna gör arbetet.

På senaste marknaden köpte jag ett handgjort fat med små fötter under. Ljusgrön glasyr med små prickar. Jag kunde inte låta bli. Det blev en perfekt kontrast till mina vita kakelväggar i badrummet.

Ett fint hantverk att ge bort

Tvålfat i keramik är också en uppskattad gåva. Jag brukar samla på mig några extra när jag hittar något jag tycker om. Tillsammans med en fast tvål blir det en personlig present.

Min yngsta dotter fick ett i inflyttningspresent till sin första egna lägenhet. Hon sa att det var något hon inte visste att hon behövde – men som hon använder varje dag.

Jag har själv börjat fundera på att prova göra egna i keramikverkstaden i grannbyn. Det vore roligt att kombinera min kärlek till färg och form med något så praktiskt.

Så nästa gång du tänker att ett tvålfat bara är en liten sak – tänk om. Det är en detalj som kan förhöja hela känslan i rummet. Och i vardagen. Precis som ett vackert garnnystan eller ett nyfärgat pappersark – det är i det lilla det stora bor.

Att känna sig fin och ompysslad är något vi alla kan behöva ibland, oavsett ålder. För mig handlar det inte om att se yngre ut, utan om att ge mig själv lite extra omsorg i vardagen. En behandling som jag har upptäckt på senare tid är lashlift. För dig som kanske inte hört talas om det, är det en behandling där ens naturliga fransar lyfts och böjs utan att man behöver lösögonfransar. Och det bästa är att det håller i flera veckor!

Vad är lashlift och varför är det så populärt?

Lashlift har blivit väldigt populärt, inte minst i Borås, där det finns många salonger som erbjuder den här behandlingen. Det är ett skonsamt sätt att framhäva sina egna fransar utan att använda mascara eller fransförlängningar. Behandlingen tar ungefär en timme och innebär att fransarna lyfts och formas med hjälp av speciella produkter. Det ger en naturlig böjning som gör att fransarna ser fylligare och längre ut, helt utan behov av smink. För mig, som ofta är på språng mellan arbetet och mitt intresse för handarbete och pyssel, är det väldigt skönt att slippa tänka på att måla fransarna varje morgon.

Efter en lashlift-behandling ser fransarna pigga och fräscha ut, som om man har använt en riktigt bra mascara. Jag märkte direkt skillnaden när jag gjorde min första behandling. Mina fransar såg naturliga men ändå markerade ut, vilket gav hela ansiktet ett lyft. Dessutom var det skönt att få luta sig tillbaka och bli omhändertagen i en lugn och avkopplande miljö.

Lashlift i Borås – vart ska man gå?

Borås har verkligen många duktiga salonger som erbjuder lashlift, så det är inte svårt att hitta ett bra ställe. Jag har provat några olika salonger och kan varmt rekommendera att läsa recensioner eller fråga vänner om tips. Priserna varierar lite beroende på var du går, men det brukar ligga runt 500 till 700 kronor. För mig är det väl värt det med tanke på hur länge resultatet håller – ungefär sex till åtta veckor.

En annan fördel med lashlift är att det inte kräver mycket underhåll. Det enda jag behöver tänka på är att undvika att blöta fransarna de första 24 timmarna efter behandlingen. Efter det kan jag leva på som vanligt, vilket är perfekt för mig som ofta har fullt upp med mina stickprojekt eller heminredningsprojekt hemma.

Att unna sig själv en lashlift-behandling då och då är ett sätt att få känna sig lite extra ompysslad. För mig har det blivit en liten lyx i vardagen som ger en stor effekt. Känner du att du vill testa något nytt och slippa mascaran ett tag, så kan jag verkligen rekommendera att prova lashlift i Borås!

Att hålla sig aktiv och hälsosam är viktigt i alla åldrar. Som vårdbiträde vet jag hur mycket det kan göra för både kropp och själ. Därför vill jag dela mina tankar om träningsutrustning som kan användas hemma. Det behöver inte vara dyrt eller komplicerat för att göra stor skillnad.

Hemmagym: Enkla och effektiva redskap

Jag har alltid föredragit att träna hemma. Det ger mig flexibilitet och lugn att träna i min egen takt. Några av mina favoritredskap är enkla men mycket effektiva. Först och främst använder jag gummiband. De är lätta att använda och perfekt för att stärka musklerna. Dessutom tar de nästan ingen plats alls när de inte används.

Hantlar är också ett måste i mitt hemmagym. De finns i olika vikter och kan anpassas efter din styrkenivå. Jag har ett par lättare hantlar för mina armar och några tyngre för benen. Att träna med hantlar hjälper mig att bygga styrka och förbättra min balans.

En yogamatta är ett annat viktigt redskap. Den är inte bara för yoga, utan också för stretching och golvövningar. Den ger bra stöd och minskar risken för skador. För mig som gillar att virka och sticka, är en yogamatta även bra för att göra några enkla stretchövningar efter långa timmar av pyssel.

Träningsutrustning som inspirerar till rörelse

Det finns träningsutrustning som kan göra träningen ännu roligare och mer motiverande. En balansboll är ett sådant redskap. Den kan användas för olika övningar som stärker kärnmusklerna och förbättrar hållningen. Jag tycker att det är roligt att träna med balansbollen och det känns som en lek.

En annan favorit är en stegräknare. Den håller koll på hur många steg jag tar varje dag. Det är en enkel men effektiv motivation för att röra på sig mer. Jag försöker alltid att nå minst 10 000 steg om dagen, även om det innebär några extra varv runt vardagsrummet.

Slutligen vill jag nämna hopprepet. Det är ett utmärkt redskap för att få upp pulsen och förbättra konditionen. Hopprepet tar ingen plats och kan användas både inomhus och utomhus. Dessutom påminner det mig om barndomens lekar, vilket gör träningen ännu roligare.

Mina tankar om att investera i träningsutrustning

Jag tycker att det är viktigt att investera i träningsutrustning som passar ens behov och intressen. Det behöver inte kosta mycket. Många redskap kan hittas till överkomliga priser, särskilt om man håller utkik efter erbjudanden.

Att ha rätt träningsutrustning hemma gör det lättare att hålla sig aktiv, även när tiden är knapp. För mig som älskar att pyssla och skapa, är träningen ett sätt att hålla kroppen stark och energinivån uppe. Det är en investering i mitt välmående och livskvalitet.

Att hitta glädjen i träningen och använda utrustning som inspirerar till rörelse har gjort stor skillnad för mig. Jag hoppas att dessa tips kan inspirera dig att komma igång med din egen träning hemma. Ta hand om dig själv och njut av varje steg på vägen mot en hälsosam livsstil!

Jag är uppvuxen i en familj av utemänniskor som älskar att vara i det fria. Otaliga är de kvällar och nätter som tillbringats i vindskydd eller i tält. Att kunna vandra i en skog och vakna vid en sjö är en ynnest. Något som är mer eller mindre ett måste är ju att man har bekväma och funktionella. För min familj har alltid funktionalitet gått före eventuella modenycker. Som barn handlade pappa ofta militära överskottskläder. Kronans material var sällan snyggt men det var otroligt slittåligt och bra för det som det tillverkats för.

Jägare vet vad de vill ha

Numer finns det ju inga överskottslager, så jag handlar numer hela familjens jaktutrustning från jägarliv, byxor, kängor och sedan vi börjat gå med i jaktlagets drevkedjor, rejäla jackor som gör att vi syns. Sen när sonen börjar närma sig åldern för jägarexamen och att sitta på pass, så lär vi börja titta efter jaktkläder som passar för att kunna sitta still i flera timmar. Oavsett om man går hela dagen eller sitter stilla alldeles tyst hela dagen så får jag allt säga att de gånger jag satsat på kläder som jägare har, har jag alltid blivit helt nöjd. Jaktkläder kan förvisso vara lite dyrare ibland, men om den extra kostnaden håller mig varm, ja då betalar jag gärna den skillnaden.
Ut i skog och mark med er, om ni jagar eller bara vandrar spelar mindre roll, njut av den svenska naturen och passa på att må gott under tiden.

Bytte armband på min klocka idag. Jag har en Hublot sedan ett par år tillbaks och armbandet är nu utslitet. Hittade ett nytt armband till klockan på nätet. Jag trivs med att bära en klocka på armen. Andra smycken jag brukar ha på mig är halsband och vigselring. Hade tidigare ett armband på min högerarm, men armbandet gick sönder så jag slängde det.

Min fru har en massa smycken, det senaste hon fick var ett armband. På armbandet är det fina pärlor med bokstäver. Det står ”Veni VidiVici”. Hon fick armbandet av mig när hon lyckades springa en halvmara i Tyskland. Hon var så stolt över loppet och blev glad över smycket. Hon har fler armband, men dessa har inte fina pärlor med bokstäver. Ett guldarmband och ett armband i läder ligger i hennes smyckeskrin, men hon använder dessa väldigt sällan.

Vad finns det för andra smycken jag kommer tänka på? Navelringar är ett smycke jag tycker kan vara snyggt på en söt kvinna. Örhängen är väldigt vanligt smycke. Tatueringar kan man väl nästan räkna som ett smycke? Tatueringar kan vara riktigt snygga på rätt person. Kikade nyligen på ett instagramkonto från en tatuerare. Han var nog det skickligaste jag sett. Tatueringarna var riktiga konstverk, det var nästan så att jag själv kunde tänka mig en tatuering på kroppen. Men det kommer in bli någon tatuering, jag nöjer mig med klocka och vigselring som smycken på min kropp.

Min kollega Malin har piercat sin tunga. Hon har en stålstav i tungan. Den syns inte tydligt, bara ibland när hon pratar eller räcker ut tungan åt mig. Malin är ansvarig för fakturor och ekonomi på vårt kontor. Jag brukar skicka över obetalda fakturor från kunder till henne. Malin är bra på att driva in skulder från kunder som inte betalar fakturor i tid. Hon har ett charmerande sätt som får kunderna att betala.

Att finna sitt drömjobb är det många som strävar efter under hela sin arbetskarriär. Många gånger räcker kompetensen eller utbildningen inte till och andra gånger är det tillfälligheter eller oturen som gör att annonsen om drömyrket går en förbi. Oavsett om man söker jobb inom marknadsföring, reklam, sälj eller kanske hantverkaryrket där bland annat målare, elektriker eller snickare ingår, så är det viktigt att gå på magkänslan och första intrycket när man gör sitt yrkesval.

Många hävdar att lönen är det viktigaste och största orsaken att man kommer hem med ett leende på läpparna. Personligheterna som nästan enbart lever efter den 25:e varje månad och som i bästa fall bara presterar det som krävs för att få lönen kontinuerligt.

Jag hävdar att ingen lön går upp mot trevliga arbetskamrater, skön stämning och en arbetsmiljö som gör att man trivs. Det gör att till och med meningslösa uppgifter och hårt jobb känns lätt och roligt. Små saker som att med ett leende på läpparna säga ”hej” på morgonen, ”hur mår du” och ”vi syns imorgon” gör mer saker med människan än vad man kan tro. Uppskattning, respekt och beröm är fler saker som får arbetskamraten att känna glädje och samhörighet och som utan att tänka på det presterar bättre.

Har man dessutom möjlighet att komma till ett nystädat kontor, fräsch inredning, rätt belysning (gärna mycket dagsljus), härliga växter och lite ljuv bakgrundsmusik, och framförallt höj och sänkbart skrivbord så är lyckan gjord. Tittar man på prislappen av ovan nämna saker, så förvånas man av hur lite det kostar och vad som faktiskt behövs för att skapa en trivsam arbetsplats. Det är ett drömjobb tycker jag.

Att hålla sig tillräckligt varm är A och O under årets kallare månader. Utan värmen blir man lät sjuk, och då influensa, vinterkräksjuka och andra sjukdomar är normala under denna årstiden, är det bäst att ta det säkra före det osäkra och hålla sig tillräckligt varm.

Ett sätt som jag håller mig varm när jag är ute och går på stan eller i skogen är med en riktigt skön och varm jacka från Soyaconcept. Jackan är gjort i ett syntetiskt material, vilket för mig som avstår från alla slags produkter där djur har varit inblandade är bra. Det gör att jag kan bära jackan utan att känna någon ångest över vad som håller mig varm.

Fler företag bör verkligen ställa om till att använda mer klimatvänliga alternativ när det kommer till produktion av kläder. Att exempelvis Canada Goose använder både fjädrar från ankor och gäss OCH päls från prärievargar är helt galet. Att de också verkar vara stolta över att de använder riktig päls från prärievargar är inte bara makabert, det är äckligt och förbannande. Sedan finns det kosmetikaföretag som testar sina produkter på djur som kaniner, råttor och möss. Tester av produkter på djur är sån stor industri i länder som USA att vissa djur enligt lag inte räknas som djur.

Ja ni läste rätt, i USA anses råttor, möss, fiskar och fåglar inte vara djur, och det är därför helt okej att göra tester på dessa. Är glad att jag bor i en del av världen som har gjort djurtester, med alla slags djur, helt olagliga.

Var inte meningen att skriva så mycket om djurförsök, men när jag tänker på det blir jag så arg. Är glad att jag bor i en del av världen som fortfarande värdesätter alla sorters djur, och har därför gjort djurförsök olagligt. Det är tack vare dessa lagar jag kan njuta av min Soyaconcept jacka.

När du pysslar (eller äter) vid ditt köksbord behöver du bra ljus. Och du förtjänar en snygg eller cool (eller både och) lampa som får ditt senaste scrapbookingprojekt att skina.

Kökslampor kan se ut lite hur som helst nu för tiden. Du kan förstås köpa en helt vanlig historia med en skärm som hänger i sin elkabel. Men här kommer lite andra tips:

Häng flera klotlampor av olika storlek i grupp, på olika höjd och avstånd. Tänk på att inte ha för bländande lampor i.

Köp två liknande lampor och häng dem jämte varandra (fast inte för symmetriskt). T ex en klotrund och en eliptisk, högsmal.

Köp en kandelaberliknande kökslampa, som hänger.

Ha en kökslampa (eller flera) som inte hänger från taket utan sitter fast i väggen eller står på golvet.

Rulla ihop (på ett lagom rörigt sätt) en ljusslinga. Antingen en LED-slinga eller glödlampsslinga och häng upp nystanet.

Jobba med upplysta saker vid köksbordet. Sätt upp ett upplyst broschyrställ (svårt att hitta snygga i detaljhandeln, jag kan därför rekommendera att köpa den online eller second hand (om någon säljer sådant). I broschyrstället kan du ha coola tidningar, barnens senaste teckningsalster – eller räkningarna. Ha en hyllist med en ledramp under.

Måla en tråkig skärm själv. Bara fantasin sätter gränser. Eller se till att skärmen är sliten, slipad och ojämn på ett snyggt sätt, då blir det en grej i sig.

Det finns många olika ställen att få ta på sådana här heminredningsdetaljer, här är en lista:

• http://www.stayhome.se/
• https://www.halens.se/hemma-230
• http://www.hm.com/se/department/HOME